Présentation de Barzabouque

Bonjour J ‘ai créé ce blog sous le pseudo Barzabouque pour partager avec vous mes expériences dans le domaine de la musculation.
J’ai commencé il y a 25 ans. J’ai fait quelques concours et la pratique de la musculation est devenu une partie intrinsèque de ma vie.

Je m’entraîne actuellement à la salle de musculation municipale de Mons en Baroeul. je vous parle de cette salle dans ma rubrique « salles de remise en forme ».

Je vous souhaite une bonne visite de mon site.

J’aimerai aussi pouvoir échanger avec vous, alors surtout n’hésitez pas à laisser des commentaires, liker et partager mon lien. Vous pouvez aussi me contacter.

BARZABOUQUE HIER

musculationdos2

posing barzabouque dos

1996 Cette année là…  après 10 ans d’entrainement acharné.  Pour 1m68 je pesais 75kgs sec. je participais aux championnat de France IFBB.

Je suis arrivé en demi-finale. Je n’ai pas été qualifié pour la finale mais bon… c’est vrai que le niveau de mes concurrents était bien trop élevé.

J’étais quand même fier de moi. Ce fut une belle aventure.

Mes performances de l’époque:

Développés couchés en série de 90kgs.

Squats complets en série de 150kgs, demi-squats en série de 180kgs.

Je n’ai jamais été un adepte  des maxi en faisant qu’ une seule répétition avec le max de charge. Je pense ne pas avoir assez d’influx nerveux pour ça, mais on en reparlera quand je ferai mon article sur les entraînements.

BARZABOUQUE AUJOURD’HUI

 Barzabouque aujourdhui

Barzabouque Aujourd’hui

Aujourd’hui je m’entraine un peu moins , Je fais quand même 4 bonnes séances de musculation de 2h par semaine.

Je prends toujours de la protéine.

Pour sécher , j’essaye de courir également 1 fois par semaine 10kms à mon rythme… c’est à dire pas très vite…

Je pèse 78kgs pour toujours 1m68, (snif je n’ai pas trouver le moyen de grandir). Je suis moins sec bien sûr car je suis moins strict sur l’alimentation. Je ferais bientôt d’autres photos.

7 réflexions au sujet de « Présentation de Barzabouque »

  1. BG

    Félicitation pour ta demi-finale ! Si à chaque jour suffit sa peine, et si chaque jour est un combat, alors chaque peine est un combat, et chaque jour vaut la peine !

    Répondre
    1. Migsteph59 Auteur de l’article

      C’est pas mal comme formule. Je pense aussi que chaque jour vaut la peine d’être vécu… Même si parfois c’est désespérant.

      Répondre
      1. Migsteph59 Auteur de l’article

        merci Alain. A bientôt J’espère que tu trouves le temps pour t’entraîner , je sais que ce n’est pas toujours facile

        Répondre

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